杭州同济医院

关于杭州同济甲状腺病医院

杭州甲状腺医学研究院大楼

杭州同济甲状腺病医院坐落于杭州市西湖区,建院二十余年,是一所正规综合性医疗机构;是省、市基本医疗保险定点医院;集医疗、保健、科研、社区医疗卫生服务和计划生育技术指导于一体的综合性医院 … 查看详情>>

甲状腺疾病热线

杭杭州甲状腺病医学研究院电话

医院地址:浙江省杭州市西湖区黄姑山路24号

预防甲状腺炎有哪些注意事项

  • 文章来源:杭州同济甲状腺病医院
  • 点击数:2435
    现如今,很多的人患上了甲状腺炎这个病,所以为了我们的身体健康,平时一定要做好预防工作.甲状腺炎的发病范围较广,男女老少都可能会得这个病,相对而言,女性是甲状腺炎的高发人群.得了这个病之后,常常会导致甲状腺肿大和疼痛,影响着患者的正常生活,所以要想避免这些危害,就是积极地来预防.下面杭州同济甲状腺医院专家就详细的为大家介绍一下!
预防,甲状腺炎,有哪些,注意事项
    预防甲状腺炎有什么注意事项
 
    1、我们有一句古话叫做病从口入,甲状腺炎的预防工作也不例外,首先要从饮食上调节,从根源上解决掉甲状腺炎疾病.该病患者可以多补充高纤维素食品、维生素、矿物质等营养的摄入,在新鲜的蔬菜、谷物、水果中含量都是比较丰富,如白菜、空心菜、豆制品中.此外注意碘的摄入,因为碘是一把双刃剑,用的好了可以防病,不好可以治病.尤其是量的控制要准确,因为碘摄入过多容易造成甲亢,反之则易患甲减.
 
    2、除了饮食注意外,日常的起居生活、工作环境也很重要.要保持空气清新;睡眠要有质量,心情要舒畅,低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、增加免疫力.起居有度,不要熬夜或过度劳累.
 
    3、甲状腺炎的患者还要避免精神刺激,现代生活的压力越来越大,学会自我调节和放松很重要.不要长期受到过多压力、敏感、紧张、焦虑等不良情绪的控制,尤其是面对转学、升迁、意外、亲人亡故等突发事件时候朋友应给予更多的关心和安慰.
 
    预防甲状腺炎首先要从饮食做起,要多吃一些高纤维素的食物,多多摄入维生素和矿物质等,比如说一些新鲜的蔬菜和水果含量都很丰富.此外要保持空气的新鲜,睡眠要有质量,心情保持舒畅,避免精神刺激,学会释放压力.